Vendredi 18 mars, pour la 11ème année, se tient en France, la Journée du Sommeil. Événement organisé à l’initiative de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilence (INSV). Cette année, les manifestations porteront sur la somnolence. Un chiffre pour comprendre: selon une enquête menée par INSV/MGEN, un Français sur 5 se sent somnolent au moins 3 fois par semaine et même après une bonne nuit.
Comment mieux dormir ? Les conseils du professeur Joël Paquereau, le président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance au micro de Mathieu Hingant.
